高枝切りバサミ: 大進の新しいガーデニング道具

本日の「はてなブログ」のテーマですね♪
「♫ 大進 の高枝切りバサミを購入しましたので高枝を切ります♫」

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2024年6月16日(日曜日)
Amazonから大進の高枝切りバサミ を購入しましたので早速、庭の伸びている枝を切りたいと思います。
伸縮出来る高枝切鋏を使って切って行きたいと思います。
華口ドレミに協力して貰い隣りの境から出ている枝を切りたいと思います。
その前に少し、大進 の高枝切りバサミ について説明して行きたい思います。
先ずは、Amazonにて6559円にて購入しました。
価格の安い3000円台も有りましたが枝の切り口の能力が高い方を購入して次第です。
爺爺雄三宅には、今現在アボカドの木が2mから3m位の高さに成っています。
おそらく、この時期にはアボカドの木がドンドン成長してもっと高く伸べて行くと思いますのでアボカドの木を途中にて切りたいと思います。
そんな事で、高い方の伸縮式高枝切鋏でこぎり付きの方が良いと考えました。
大進 の高枝切りバサミに付いては、簡単な説明を読みましたので早速作業に入りたいと思います。
実際に作業をすれば、この高い場所の作業には慣れと練習が必要だと感じました。
本日は、最低限の隣りに出ている木の枝を中心に切りましたので再度様子を見てもう少し幅を持たせて切って行きたいと思います。
やはり、高い所を見ながらの作業は疲れますし枝の何処を切っているのかが木の葉で良く見えないのも難点です。
本日の作業は、無理しない程度にて完了しました。

この「はてなブログ」の時間が幸せを感じる時間になって来ていますのでこのまま習慣にして行きたいと思います。

本日は、此れにて終りたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。

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参考文献
DAISHIN 大進 
高枝切りバサミ 
伸縮式高枝切鋏
こぎり付き 
つかみ機能付き 
金額6,599 税込

爺爺雄三的な日々の世界♫♫ 大進 の高枝切りバサミを購入しましたので高枝を切ります♫ 2024年6月18日
https://youtu.be/QEfVcdya3cQ

シェリエのスティックセレクション

おはようございます♪

下題が本日2024/6/18(火曜日)の「はてなブログ」のテーマに成ります。
「♫シェリエのスティックセレクション6種類を頂きました♫」

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2024年6月18日(火曜日)
華口ドレミの誕生祝いに娘達から「シェリエ」の「スティックセレクション」の6種類を頂きました。
娘達には、いつも感謝の言葉しが有りません。

シェリエのスティックセレクション6種類は、
① フイナンシェ プルーン
② フィナンシェ メープル
③ スティック 抹茶ケーキ 
④ スティック フルーツケーキ
⑤ スティック チョコレートケーキ
⑥ スティック オレンジケーキ

③スティック抹茶ケーキと④スティックフルーツケーキには、
洋酒が入っていますのでお子様に注意が必要です。

爺爺雄三も華口ドレミと一緒にシェリエのスティックセレクションを食べて行きたいと思っています。

2人で分けて爺爺雄三の分は、もう食べてしまいましたので有りませんが美味しかったですね♪
お菓子の事については、詳しく有りませんので特別に残念ながら解説出来ません。
そんな事で本当に内容のないブログですが書いて行きたいと思います。

この「はてなブログ」の時間が幸せを感じる時間になって来ていますのでこのまま習慣にして行きたいと思います。

本日は、此れにて終りたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。

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参考文献
株式会社 シェリエ(埼玉県)

爺爺雄三的な日々の世界♫♫シェリエのスティックセレクション6種類を頂きました♫2024年6月18日
https://youtu.be/UIYh2br7im0

メダカの赤ちゃんが産まれていました♫

おはようございます♪

2024/6/17(月曜日)本日の「はてなブログ」のテーマは、
「♫ メダカの赤ちゃんが産まれていました♫」に成ります。

写真では、メダカが小さいので分かりにくいです。

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2024年6月17日(月曜日) 
我が家のメダカ達は、基本的には華口ドレミが主に世話しています。
爺爺雄三も時々は火鉢と睡蓮鉢のメダカを見るのですがメダカの子供達が産まれているのは分かりませんでした。
華口ドレミが睡蓮鉢の中に数多くのメダカ達の子供が産まれているのを見つけました。
爺爺雄三も驚きの状態でした、今までにこんなに数多くの子供のメダカを見たのは初めてでしたので。

今、現在は、メダカ達は、2グループに分けています。
最初からの華口ドレミグループのメダカと2023年に頂きましたFGSグループのメダカです。
2グループのメダカを適当に分けて入れ替えを考えた時も有りましたが2グループのメダカには大きな行動の違うが有りましたので躊躇しています。
華口ドレミグループのメダカは、華口ドレミを認識出来る様な行動の動きをしています。
一方、FGSグループのメダカは、野生的な動きが強いですので我々がメダカに近付けば底に潜り出て来ません。
今回は、火鉢と睡蓮鉢の水が少なくなっていましたので水を追加の時に華口ドレミが孵化した小さいメダカを発見した次第ですので本当はもっと前に孵化したのかもしれません。
メダカのこの「はてなブログ」の時間が幸せを感じる時間になって来ていますのでこのまま習慣にして行きたいと思います。
メダカの稚魚は、FGSグループの睡蓮鉢だけにしがいませんでしたのでこれも不思議だと思いますが。

昨日、早速稚魚用の餌をAmazonに注文しましたので本日着く予定です。
そんな事で、このメダカの稚魚は小さいですが動きはスピード感が有り速いですね。
メダカの稚魚は、数が多いですので次の容器も考えていますが最終的には、ビオトープを作りたいと考えています。
メダカの稚魚が元気良い成長して貰いたいと思っています。

この「はてなブログ」の時間が幸せを感じる時間になって来ていますのでこのまま習慣にして行きたいと思います。

本日は、此れにて終りたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。

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参考文献
爺爺雄三的な日々の世界♫♫ メダカの赤ちゃんが産まれていました♫2024年6月17日
https://youtu.be/D2K9XcEbVQ8

健康な食生活を送るためのポイント 後期高齢者の為の

おはようございます♪

本日の「はてなブログ」のテーマは、下記の内容と成ります。
後期高齢者シリーズ♪
続編③身体に良い毎日の食べ物ついて

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2024/6/15(土曜日)  曇り
2024年度には爺爺雄三は、後期高齢者の75歳に成りますので年齢に合った生活をして行きたいと思っています。
後期高齢者シリーズとしまして③は、後期高齢者の食べ物について続編を書いて行きたいと思います♪

前回に続き
「③身体に良い毎日の食べ物ついて」の続編を、
考えて行きたいと思います。
爺爺雄三の「2024年爺爺雄三の約束」中には毎日の食べ物についての項目が数多く有りますのでその項目について書いて行きたいと思います。

繰り返しますが、
本日は、続編の「③身体に良い毎日の食べ物ついて」書いて行きたいと思います。

爺爺雄三は、基本的には「腹8分目と間食と砂糖を摂らない」を実行して行きたいと考えています。
でも、この「腹8分目」は毎日の食事に中では難しいと毎日感じています。
爺爺雄三の場合は、ある程度満腹に近い状態になりまだ食べれる時に食べるのを止めるのが精一杯です。
この「腹8分目」を実行して行くのは、至難の事だと痛感していますが少しでも近づきたいと思います。
「間食」については、全くのお手上げの状態ですので逆にストレスにならない様にする事も大事だと思っています。
「砂糖を摂らない」は、少しでも砂糖の使用量を減らし事が大事だと思います。
次に「料理の食べ方の順番」ですが此れは食べる時に血糖値の上がりを穏やかにする為に自然の流れに沿って食べて行きたいと思います。
野菜から肉類からご飯の流れで最後の果物を摂れば良いかと思います。
それと、爺爺雄三は食事の時に食べ物を口に入れたら箸を一旦置く様にしています。
此れは、一口あたり30回噛む事が言われた時期が有りますが30回は爺爺雄三は無理でしたので代わりに箸を置く動作をしています。
出来れば一口に20回は噛む気持ちで食べる様にしています。

いよいよ本題に入って行きたいと思います。
生活面として守って行きたい項目に成ります。
この生活面と書いていますが「2024年爺爺雄三の約束」の中で書いていますのでこのフレーズを使って行きます。

生活面
マーガリンやショートニングを少なくし、
オリーブ油や魚油に置き換える。
野菜中心で野菜やキノコなど多用して、
食物繊維をたっぷりと摂る。
ナッツ類(ピーナッツやクルミやアーモンド)などを
お菓子の代わりに置き換える様にする。

次は、なかなか難しいと思いますがある程度エビデンスが有ると爺爺雄三は思っていますが色々と事情も有ると思います。

歯切れが悪い食べ物に成ります。
ソーセージ、ハム、炭酸飲料、菓子パン、菓子類、インスタント、小麦類、牛乳は、避けると有ります。
小麦粉は、無理だと思っていますが出来るだけ知識として持っているだけでも良いかと思います。
牛乳については、爺爺雄三はコメント出来ないので個人の判断に成ると思っています。
そんな事で食べ物の商品名も書きましたが此れはあくまでも最終的には個人の考えに成りますので参考にして貰えばと良いかと思います。

その他生活態度については、
夕刻以降の過剰な水分摂取は控えるです。
此れもお茶などに成りますが状況によって何とも言えないと思います。
 
「コンビニやスーパーの加工食品は避ける」は、実行出来るかは又難しいと思っています。
爺爺雄三も実行出来ていませんのでその時々に任せたいと思います。

そんな事で続編の「③身体に良い毎日の食べ物ついて」を書いて来ましたが此れはなかなか難しいかと思っています。
爺爺雄三も出来る範囲内で考えて実行していますので一応知識として知っている事が大事だと思っています。

毎日の食べ物ですので悩みますし、食べた後では如何にもならないですので厄介だと思います。
この食べ物に対してストレスを起こすのがなおダメだと思っていますので自分の食べた物を少し考えて食べたら良いかと思っています。
皆様方の健康寿命が伸びる改めて事を祈っています。
爺爺雄三も健康寿命を伸ばして行きたいと日頃から考えて食べたら行けたらと思います。

この「はてなブログ」の時間が幸せを感じる時間になって来ていますのでこのまま習慣にして行きたいと思います。

本日は、此れにて終りたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。

※ このブログの内容は、YouTube動画の内容の1部と同じ
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参考文献
健康長寿を延ばす可能性のある食品と言われています。
一応、エビデンスが有ると思っていますが見方によって変わって来る場合も有ります。
ピーナツ(ロースト、塩味・30g)
ピスタチオ(塩味・30g)
ピーナツバター(甘くない・32g)
サーモン(焼き・85g)
納豆ご飯(239g)
バナナ(140g)
りんご(140g)
もも(缶詰無糖・140g)
豆類(調理済み・90g)
オートミール(調理済み・234g)

爺爺雄三的な日々の世界♫♪後期高齢者として①自動車運転について♪2024年6月4日
https://youtu.be/swmIw0_lo40

爺爺雄三的な日々の世界♫♪後期高齢者シリーズ♪②ノンカフェイン飲用について♪2024年6月6日
https://youtu.be/SsV8ZMB3r10

爺爺雄三的な日々の世界♫♪後期高齢者シリーズ♪③身体に良い毎日の食べ物ついて 2024年6月12日
https://youtu.be/WwnHfk5MW7M

爺爺雄三的な日々の世界♫♪後期高齢者シリーズ♪続編③身体に良い毎日の食べ物ついて 2024年6月14日
https://youtu.be/IQBfVGDzyXM

高齢者の健康管理について 爺爺雄三の後期高齢者シリーズ

おはようございます♪
本日2024/6/13()木曜日も多分暑く成ると思います。
熊本市もご多聞に漏れず気温30度超えに成ると思います。

本日2024/6/13(木曜日)、「はてなブログ」は、下記のテーマにて書いて行きたいと思います。
後期高齢者シリーズ♪
「③身体に良い毎日の食べ物ついて」

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2024/6/13(木曜日) 
2024年度には爺爺雄三は、後期高齢者の75歳に成りますので年齢に合った生活をして行きたいと考えています。
後期高齢者シリーズとしまして③は、後期高齢者の食べ物について書いて行きます。

「③身体に良い毎日の食べ物ついて」を、
考えて行きたいと思います。
爺爺雄三の「2024年爺爺雄三の約束」中には毎日の食べ物についての項目が数多く有りますのでその項目について発表して行きたいと思います。

爺爺雄三の基本的は、全ての面に共通する考えを実行して行きたいと思います。

QOL(生活の質)を落とさない生活をする。
 ・十分な栄養と適度な運転で豊かな精神生活をする。
 ・認知症を防ぐ習慣をする。
 ・がん、ぼけにならないプラス志向の生活をする。
上記の内容については、爺爺雄三が大事にしている項目となっています。
次に実際に「③身体に良い毎日の食べ物ついて」について書いて行きたいと思います。

カロリーの多い食品、糖分の多い飲料を避ける。
 此れは砂糖を多く含んだお菓子などと成りますが、この項目についても完全に止める事は無理だと思いますので。
出来るだけ減らして方法になるかと思います。

植物性の食品を選ぶ
 この項目については、爺爺雄三は説明が出来ませんので次の機会としたいと思います。

塩分を控え、カビの生えた食品は食べない。
 この塩分を控えるは、エビデンスが有ると思いますので極力実行していると自分自身は思っています。
「カビの生えている物は食べない」は賞味期限を守る事である程度防ぐ事が可能だと思います。
又、自己責任にて賞味期限を過ぎて食べのは問題外だと思いますがあくまでも個人の考えです。
要するに賞味期限を確認して期限内に食べ物をせ食べたいと思っています。

サプリメントに頼らない、飲まない生活をする。
 この件については、個人差が有ると思いますので何とも言えませんが爺爺雄三は今現在はサプリメントは摂っていませんので出来るだけ食べ物から摂りたいと思います。

どんどん、次に進んで行きたいと思います。

乳化剤は、「大豆由来」を選ぶ事。
 此れは、分かれば食品の成分表示を見て行くしが無いと思いますので大豆由来の理解が必要ですね。

人工甘味料は、避ける。
 此れも内容の成分が難しいと考えていますが。
実行したいけど良く分からない項目です。

どちらにしても食品の成分表示を分からなくても面倒でも先ずは見る事からスタートしたいと思います。

次は、エビデンスが有りますので特に避けたい食べ物です。
マーガリン 
 最近には成分の内容を変更して物も有ると聞いています。
ショートニング
ファットスプレッド
加工油脂
ファーストフード
レトルト食品
スナック菓子
菓子パン
焼き菓子
など
以上ですが、はっきり言いまして無理ですので1日に1つでも少なくして行く考えにて爺爺雄三は実行して行きたいと考えています。
食べ物ですので、なかなか難しいと思いますので知識として分かっている事が大事だと思います。
爺爺雄三は、この中の1つでも減らして行ければと思っていまして、此れによってストレスに成るのはなお悪いですので出来るだけ避けたいと思っています。

※ コーヒーとお茶については、「②ノンカフェイン飲用について♪」にて書いていますので略します。

参考文献に健康長寿を延ばす可能性のある食品と言われいる食品を書いていますので参考にして下さい。
一応、エビデンスが有ると思っていますが見方によって変わって来る場合も有ります。

この「はてなブログ」の時間が幸せを感じる時間になって来ていますのでこのまま習慣にして行きたいと思います。

本日は、此れにて終りたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。

※ このブログの内容は、YouTube動画の内容の1部と同じ
 内容に成っています。

 


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参考文献
健康長寿を延ばす可能性のある食品と言われています。
一応、エビデンスが有ると思っていますが見方によって変わって来る場合も有ります。
ピーナツ(ロースト、塩味・30g)
ピスタチオ(塩味・30g)
ピーナツバター(甘くない・32g)
サーモン(焼き・85g)
納豆ご飯(239g)
バナナ(140g)
りんご(140g)
もも(缶詰無糖・140g)
豆類(調理済み・90g)
オートミール(調理済み・234g)

爺爺雄三的な日々の世界♫♪後期高齢者として①自動車運転について♪2024年6月4日
https://youtu.be/swmIw0_lo40

爺爺雄三的な日々の世界♫♪後期高齢者シリーズ♪②ノンカフェイン飲用について♪2024年6月6日
https://youtu.be/SsV8ZMB3r10

爺爺雄三的な日々の世界♫♪後期高齢者シリーズ♪③身体に良い毎日の食べ物ついて 2024年6月12日
https://youtu.be/WwnHfk5MW7M

 

高齢者の自動車運転対策に関する深い考察

 

おはようございます♪

本日のはてなブログのテーマは、下記に成ります。
後期高齢者として①自動車運転についての深堀で
①-1 後期高齢者の自動車運転対策について

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2024/6/9(日曜日) 雨が降っています
2024年度には爺爺雄三は、後期高齢者の75歳に成りますので年齢に合った生活をして行きたいと思っています。

後期高齢者シリーズとしまして先ずは、1番目に「①自動車運転について♪」が大事だと思い①としましたが。

この「①自動車運転について♪」は、もっと詳しく掘り下げて行きたいと思い「①-1として後期高齢者の自動車運転対策について」爺爺雄三の個人的な考えを書いて行きたいと思います。

爺爺雄三の立場での自動車の運転ですので他の方には当てはまらない場合も有りますが参考にして頂ければ嬉しいです。

自分自身の自動車の運転能力を自分自身で判断出来れば1番良いと思います。
ニュースなどの高齢者の交通事故を読みますと周りから自動車免許証の返上を勧められていたと言われていたと書いて有る場合が多く載っています。
爺爺雄三以上の年代になると車を長く運転して来ていますので運転に対する自信を持っていられる方が多いと思います。
でも、この運転能力と実際の運転の操作が年齢と共に落ちて来ているのを受け入れる事が難しくなって来ていると感じます。
爺爺雄三の場合は、元々運動音痴でしたので他の方に比べるとこの辺の自信は余り持っていませんので進んで運転を止める事が出来ると思っています。

爺爺雄三は、基本的には自動車の運転を辞めてもパートナーの華口ドレミが運転出来ますので自動車の運転を止める事が出来ます。
他の後期高齢者の方は、パートナーの方などが車の運転が出来なければそのまま運転を続けるしが無いと思います。
そんな事で後期高齢者として「①自動車運転について」として出来るだけ長く車の運転が安全安全に出来る対策を書いて行きたいと思います。

後期高齢者の「自動車運転対策について」、
爺爺雄三は、以前からも思っていましたが脳ドックに検査に行きたいと思います。
普通は脳ドックの場合は、「未破裂動脈瘤」や「無症候性脳腫瘍」などを見つける検査が中心で検査すると書いて有ります。
勿論、「未破裂動脈瘤」や「無症候性脳腫瘍」も非常に重要で大事で健康長寿の為にも必要だと思います。
それに加えて、下記の加齢脳評価をして貰い運転脳の評価が出来れば車の運転には良いと思います。
通称「脳ドックプラス」で医療機関によって違う場合が有ると思いますが。
脳ドックプラス」では、運転脳に必要で関連が有る脳萎縮や白質病変を調べて貰いたいと思います。
この検査により、今現在の運転脳の状況がはっきりと数値と出て来ますので安心安全な運転に繋がると思います。
爺爺雄三もこの「脳ドックプラス」を受けましたら改めて書いて行きたいと思います。

ついでに、
運転脳をケアするスポーツとしては、スポーツなら全て良いのですがその中でも卓球が良いと書いて有ります。
結論を書けば、卓球には運転脳をケアする為の全ての要素が凝縮されたいると書いて有ります。
爺爺雄三も卓球を始めた思いますのでこの辺も書いて行きたいと思います。
爺爺雄三は、そんな事にて運転脳の為にも卓球を始めようかと思います。
自動車を運転する為に必要な事は進んでして行きたいと思いますのでどんどん書いて行きたいと思います。
少しでも自動車の運転出来る期間を伸ばして行く事が全ての面で大事になると思っています。

基本的には、運転脳はそのままにしておくとどんどん衰えて行きますので「脳ドックプラス」の健康や運動によって少しでも今の状態を先ずは維持して行きたいと思っています。
更にこの運転脳の機能をを少しでも高めて行けたら尚良いと考えていますので知識を理解して行動して行きます。

この「はてなブログ」の時間が幸せを感じる時間になって来ていますのでこのまま習慣にして行きたいと思います。

本日は、此れにて終りたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。

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参考文献
書籍
「75歳を超えても安全運転出来る運転脳を鍛える本」

爺爺雄三的な日々の世界♫♪後期高齢者として①自動車運転について♪2024年6月4日
https://youtu.be/swmIw0_lo40

爺爺雄三的な日々の世界♫後期高齢者として①自動車運転についての深堀で①-1 後期高齢者の自動車運転対策について 2024年6月8日
https://youtu.be/ydDndvHPNO8

ノンカフェイン飲用による健康な高齢者生活

おはようございます♪
本日の「はてなブログ」のテーマは、「♪後期高齢者シリーズ♪」
の「②ノンカフェイン飲用について♪」に成ります。

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2024/6/7(金曜日) 曇り後晴れ
2024年度には爺爺雄三は、後期高齢者の75歳に成りますので高齢年齢に合った生活をして行きたいと思っています。

後期高齢者シリーズとしまして先ずは、1番目に「①自動車運転について♪」が大事だと思い①としました。

この「①自動車運転について♪」は、もっと詳しく掘り下げて行く予定ですので順番は前後しますが書いて行きたいと思います。
本日は、②としまして「ノンカフェイン飲用について♪」を書いて行きたいと思います。
爺爺雄三にとっては、この「②ノンカフェイン飲用について♪」について此れからの生活においても大事な事に成ります。
では、「②ノンカフェイン飲用について♪」を中心に書いて行きたいと思います。
このノンカフェイン飲用については、爺爺雄三にとってはカフェイン入りの食品を飲用する事が生活の質を落とす事に成りますので個人的に②とした次第です。

その前に何故にノンカフェイン飲用なのかが問題で分からないと思います。
爺爺雄三は、今現在でも普通のコーヒーを飲めば夜の熟睡が出来ない状態に成りますので体力的には困難に成ります。
この状況は、どんな場合にも起こりますのでノンカフェインのコーヒーにする事が爺爺雄三の鉄則です。
爺爺雄三は、出来る限りノンカフェインの有るコーヒー店に行き様にしています。
でも、カフェイン入りのコーヒーが比べたら美味しいと思いますが我慢してノンカフェインのコーヒーをいつも飲んでいる次第です。
ただ困った事には、普段はノンカフェインコーヒーが断然少ない状態です。

コメダ珈琲店と星乃珈琲店には、カフェインレスホットコーヒーは有りますので美味しいと思う時にはいつも2杯は軽く飲んでいます。
爺爺雄三の体調の変化だと思いますが美味しく感じない時も有りますので不思議ですね。
出来るだけブラックにて飲む様にしていますが、暑い時のアイスコーヒーはミルクと砂糖を加えています。
爺爺雄三は、ジョイフルには行く方だと多いですがジョイフルにはカフェインレスホットコーヒーが有りません。
最近は、アメリカンコーヒーの機器がどのジョイフルにも置いて有りますので助かります。
アメリカンコーヒーが無いジョイフルでは、ブレンドホットコーヒーを飲みますので夜の睡眠の熟睡度に影響が出ますので飲む回数を抑える事に成ります。
アメリカンコーヒーだと夜の熟睡度は余り変化が無いでのでカフェインが少ないのだと思います。
それと、びっくりドンキーのモーニングに何回が行きましたがコーヒーはシングルオリジンとブレンドの2種類は有りますがカフェインレスコーヒーは有りません。
2種類のホットコーヒーは、爺爺雄三には濃ゆすぎて1杯飲むのが精一杯です。
びっくりドンキーのモーニングは時間まではコーヒーはおかわり自由になっていますので残念ですが。

そんな事でカフェインレスのコーヒーは少ないです、特にセブンイレブンやローソンやファミリーマートにも無いです。

爺爺雄三が思いますが、缶コーヒーにカフェインレスコーヒーが有れば最高だと思いますが何処の自動販売機にもまだないと思います。

 

 


家では、ネスカフェのカフェインレスのインスタントコーヒーを飲んでいます。
このネスカフェのカフェインレスコーヒーは、店舗には置いていないと思いますのでAmazonにて購入しています。
店舗では、UCCのカフェインレスコーヒーは販売していますのでどちらかを家では飲む事が多いですね♪
ネスカフェのカフェインレスの方は、カフェインを97%カットと書いて有りますがUCCのカフェインレスは表示が有りませんが同じ位のカフェインのカットだと思います。
※ 瓶には表示されていないだけです。
爺爺雄三は,思うにカフェインが入っているのが自然の形だと思いますので自信は有りませんがカフェイン入りがお美味しいと感じます。
そんな感じで、美味しいカフェインレスのコーヒーがもっと増えればと思います。
この年齢で体質を変えるのはもう無理だと思いますのでカフェインレスのコーヒーを飲んで夜の熟睡を図って行きたいと思います。
やはり、日々の生活の質を落とさない様にして行きたいと考えています。

この「はてなブログ」の時間が幸せを感じる時間になって来ていますのでこのまま習慣にして行きたいと思います。

本日は、此れにて終りたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。

参考文献
カフェイン濃度 
コーヒー 60 mg/100 ml 
玉露 160 mg/100 ml 
紅茶 30 mg/100 ml 
せん茶 20 mg/100 ml 
ウーロン茶 20 mg/100 ml 


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爺爺雄三的な日々の世界♫♪後期高齢者として①自動車運転について♪2024年6月4日
https://youtu.be/swmIw0_lo40

爺爺雄三的な日々の世界♫♪後期高齢者シリーズ♪②ノンカフェイン飲用について♪2024年6月6日
https://youtu.be/SsV8ZMB3r10